Zo kun je je zelfvertrouwen trainen

Zo kun je je zelfvertrouwen trainen

Een paar weken geleden werd ik door de organisatoren van Future Females Utrecht gevraagd om een lezing te geven. Future Females is een ontzettend leuk internationaal netwerk, waar ondernemende vrouwen elkaar ondersteunen met raad en daad, en waar tijdens de...
Volg je hart, want dat klopt

Volg je hart, want dat klopt

Deze spreuk hangt bij vrienden van mij in huis. Prachtig vind ik hem. Ik word er blij van, mijn lijf wordt iets warmer en ik merk dat ik ‘m steeds weer lees en daar iedere keer opnieuw bij glimlach. Ik voel dat hij klopt. Tegelijkertijd gaat er bij mij iets wringen...
Het gebeurt in de stilte

Het gebeurt in de stilte

Je hebt het vast vaker gehoord: gebruik de kracht van de stilte. Maar wat gebeurt er eigenlijk in die stilte? En waarom vinden veel mensen die stilte ongemakkelijk?  Pratend kun je gemiddeld een tempo van ongeveer 225 woorden per minuut aan. Luisterend kun je ongeveer...